Hee You, Wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn website. Ik ben Gian Philipsen, oprichtster van Colour Foods, een diëtistenpraktijk in Horst. Met Colour Foods wil ik mensen inspireren gevarieerd, lekker, seizoensgebonden en vers te eten. Graag focus ik me niet op wat we niet zouden ‘mogen’ eten voor een gezond voedingspatroon, maar…
Just for vega(n)?
Het is je misschien opgevallen dat veel van de receptuur (lees: alle) die ik heb gemaakt vegetarisch is en dat ik veel post en schrijf op social media over plantaardige voeding. Dat wil echter niet zeggen dat wanneer jij niet vegetarisch eet, ik je niet wil of kan helpen met het vinden van een gezond…
E-book: FODMAP-dieet voor vegetariërs
Een E-book over de eliminatiefase van het FODMAP-dieet bij een vegetarisch voedingspatroon incl. een uitgebalanceerd weekmenu.
PCOS en nu?
De gynaecoloog heeft de diagnose PCOS bij je vastgesteld, maar wat betekent dat en wat kun je eraan doen? Allereerst zal ik kort uitleggen wat PCOS is. PCOS staat voor polycysteus-ovariumsyndroom, wat simpelweg betekent ‘meerdere vochtblaasjes op eierstokken’. Normaal gesproken heeft een vrouw iedere maand 1 vochtblaasje met daarin een eicel. Dit blaasje groeit en…
Voeding en geestelijke gezondheid
Je kunt je ongetwijfeld voorstellen dat voeding samenhangt met je gemoedstoestand. ‘Eat like crap, feel like crap’. Maar de combinatie van voeding en geestelijke gezondheid gezondheid gaat zoveel verder.. Er zijn 2 richtingen waarin je kunt denken -> 1. Voeding beïnvloed jouw psychische gezondheid.2. Jouw psychische gezondheid (en evt medicatie) beïnvloedt jouw voedingskeuzes. Dat ik…
Eetstoornissen
Helaas weet ik als geen ander in welke hel je je begeeft, op het moment dat je een eetstoornis hebt..Als ervaringsdeskundige probeer ik je te helpen om de duivel van je af te schudden.Vaak kan ik dit niet alleen en zul je ook aan de slag gaan met een psycholoog of coach, uiteraard naar jouw…
Samenwerking met het Sport Atelier in Maastricht
Met trots mag ik zeggen dat ik vanaf heden samenwerk met de trainers van het Sport Atelier in Maastricht. Zij zijn gericht op personal training en groepslessen onder begeleiding van ervaren personal trainers die ook fysiotherapeuten zijn. Wat jouw doelstellingen ook zijn, zij zorgen voor een persoonlijke aanpak en trainingen op maat. Dus woon je…
In ‘De Limburger’ !!
Oké, dit is leuk 😀 Ben je benieuwd naar mijn visie over gezonde voeding en duurzaamheid? Kijk dan vandaag (10-04-2018) eventjes in dagblad De Limburger en je vindt een artikel hierover in de rubriek ‘Leef’. Ik vind het heel belangrijk om samen met mijn cliënten een nieuw voedingspatroon voor ze te ontwikkelen. Een patroon dat bij…