Beweeg je mee?Vanaf nu werk ik samen met Club Zaerum in Sevenum. En daar word ik dus heel blij van ?Want voeding en beweging horen wat mij betreft gewoon bij elkaar. Niet vanuit moeten, maar vanuit voelen. Vanuit energie. Vanuit weer een beetje thuiskomen in je lijf.Daarom krijg je iets extra’s als je met mij…
Tag: voeding
Ben jij al lange tijd vermoeid?
Vermoeidheid… we hebben er allemaal weleens last van. Maar wat als het niet overgaat? Als die?tist zie ik veel mensen die zich al maanden (of zelfs jaren!) moe voelen en geen idee hebben waar het vandaan komt. En vaak wordt dit nog niet als serieuze klacht behandeld/gezien. Zonde! Vermoeidheid kan je levensvreugde verkleinen, dus waarom…
PCOS en nu?
De gynaecoloog heeft de diagnose PCOS bij je vastgesteld, maar wat betekent dat en wat kun je eraan doen? Allereerst zal ik kort uitleggen wat PCOS is. PCOS staat voor polycysteus-ovariumsyndroom, wat simpelweg betekent ‘meerdere vochtblaasjes op eierstokken’. Normaal gesproken heeft een vrouw iedere maand 1 vochtblaasje met daarin een eicel. Dit blaasje groeit en…
Just for vega(n)?
Het is je misschien opgevallen dat veel van de receptuur (lees: alle) die ik heb gemaakt vegetarisch is en dat ik veel post en schrijf op social media over plantaardige voeding. Dat wil echter niet zeggen dat wanneer jij niet vegetarisch eet, ik je niet wil of kan helpen met het vinden van een gezond…